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Mi Curriculo
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oporto_juan@hotmail.com
Junto con dejarles mi correo, les dejo un ejercicio; un mantra yoga para encontrar el amor, la bondad, la paz y la armonía en el alma.
dice así:
-Ommmmmmmm…
-Oyyyyyyyym…
Con las palmas de las manos juntas a la altura del pecho. Respirar profundo antes de emitir el mantra. En lo posible repetir el mantra ocho veces. Lo ideal es hacer el ejercicio antes de acostarse (10 a 11 de la noche).
